Spinni on sisäpyöräilytunti, joka sisältää polkemista eri vastuksilla musiikin tahtiin. Spinni kohottaa kuntoa ja polttaa runsaasti energiaa. Tunnilla tehtävät liikkeet ovat keholle luonnollisia ja harjoitus koostuu useista erityyppisistä intervalleista, nousuista ja mäki- ja palautteluosioista.

Perus Spinni tunneilla treenataan rennolla fiiliksellä ja tekniikkaan kiinnitetään enemmän huomiota, kun taas Teho-Spinni tunnilla keskitytään kunnon treeniin, testataan omaa kuntoa ja unohdetaan turhat höpinät.

Spinni tunnilla jokainen voi polkea oman kuntonsa mukaan, joten se sopii niin aloittelijoille kuin kokeneillekin polkijoille. Hyppää rohkeasti satulaan ja anna vauhdin viedä mukanaan! Opastusta pyörän säätöihin ohjaajalta ennen tunnin alkua. Tulethan ajoissa, jos et ole ennen ollut.