Make it happen!

Väsyttääkö pimeys?😴

Tästä energiaa aamuihin ja terveyttä talveen:

1 iso annos tai 2 pienempää:

0,5 l vettä
2 lehtikaalin lehteä
Kourallinen baby pinaattia
2 punaista omenaa
2 banaania
2 sellerin vartta
1cm inkivääriä
3cm kurkuma
150g mustikoita
40g puolukoita

Huuhtele lehtikaali ja pinaatit. Poista ruoteet lehtikaalista.
Kuori banaanit, omenat, inkivääri ja kurkuma (kurkuman väri tarttuu tiukasti sormiin). Pese sellerinvarret huolellisesti.

Blendaa ensin vesi, lehtikaali ja pinaatit hyvin.
Lisää loput ainekset sekaan ja sekoita kunnolla sileäksi.
Lisää vettä mielesi mukaan jos haluat.

Voit aloittaa pienemmällä määrällä selleriä, inkivääriä ja kurkumaa jos et ole tottunut näihin makuihin.
☺️

#kuntosali #smoothie #resepti #treeni #kuntoilu #salilla #hyvinvointi #ruokavalio #kuntoilu #ryhmäliikunta ... Näytä lisääNäytä vähemmän