Tällä tunnilla pääpaino on monipuolisella ja tehokkaalla pakaroiden, vatsan sekä reisien lihaskuntoharjoittelulla.
Tunnilla keskitytään keskivartalon pinnallisten ja syvien lihasten harjoittamiseen sekä kehonhallinnan parantamiseen. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin jo pitkään liikuntaa harrastaneille treenaajille. Keskivartalon syvien sekä pinnallisten lihasten vahvistamista suositellaan kaikille. Tunnilla opit kannattelemaan kehoasi ryhdikkäästi, parannat tasapainoa sekä kehon yleistä hallintaa.
Täydellinen tunti kiinteistä kurveista haaveileville!