Category

Seniori

Seniori venyttely

Tervetuloa helpolle ja miellyttävälle Seniori venyttelelytunnille, jossa tehdään perusvenytyksiä rauhallisen musiikin tahtiin.

Seniori Kiertoharjoittelu

Kiertoharjoittelua hydraulisella vastuksella toimivien laitteiden avulla. Tunti alkaa rauhallisella lämmittelyllä ja kierrosten välissä on kunnon palauttelut. Tunnin lopussa kunnon venyttelyt. Helppoa ja yksinkertaista, mutta tehokasta.

Lavis

Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Opit samalla eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella.

Senioriliikunta

Puls järjestää erityisesti senioreille suunniteltuja liikuntatunteja arkipäivisin. Tunnit sopivat niin kokeneille liikkujille kuin vasta-alkajille. Tunneille voit ilmoittautua kätevästi netissä tai vastaanotossa.